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L'ABC delle mie emozioni 8-13 anni - NUOVA EDIZIONE

ABC delle mie emozioniProgramma di alfabetizzazione socio-affettiva secondo il metodo REBT

Mario Di Pietro

Edizioni Erickson, Trento

Negli ultimi anni enormi progressi sono stati fatti nell’ambito dell’educazione emotiva: la letteratura in materia si è notevolmente ampliata e gli interventi oggi disponibili sono numerosi ed eterogenei. Questa nuova edizione di L’ABC delle mie emozioni risponde appunto al bisogno di tracciare un aggiornamento degli ultimi esiti della Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT), la metodologia a cui il volume si ispira e da cui trae la prospettiva teorico-applicativa, per presentarne le particolarità e individuarne le differenze rispetto ad altre metodologie di educazione emotiva che dopo la comparsa della prima edizione del presente testo si sono diffuse nel nostro Paese. La REBT, infatti, ha notevolmente raffinato negli ultimi anni le proprie procedure di intervento, e a tutt’oggi manca uno strumento che sia in grado di offrire — non solo a clinici e counselor, ma anche a genitori e insegnanti — un program ma di educazione emotiva con chiare e semplici indicazioni applicative, soprattutto per la fascia d’età preadolescenziale. Il presente volume, quindi, permette di strutturare un intervento completo, finalizzato a insegnare a bambini e ragazzi a gestire le proprie emozioni attraverso tecniche specifiche di ristrutturazione cognitiva. Nell’obiettivo di raggiungere la padronanza del pensiero positivo, l’apprendimento del dialogo interiore e la correzione dei pensieri negativi, il percorso si snoda attraverso specifiche unità tematiche, che ripropongono alcuni dei punti chiave essenziali della Terapia Razionale Emotiva Comportamentale.
Nell’obiettivo di raggiungere la padronanza del pensiero positivo, l’apprendimento del dialogo interiore e la correzione dei pensieri negativi, il percorso si snoda attraverso specifiche unità tematiche, che ripropongono alcuni dei punti chiave essenziali della Terapia Razionale Emotiva Comportamentale:
• Comunicare i sentimenti
• Conoscere le emozioni dannose 
• Sentire il proprio corpo 
• Consapevolezza 
• Il metodo ABC
• I virus mentali 
• Affrontare le emozioni dannose 
• La giusta visione delle cose 
• Tollerare le frustrazioni 
• Fare le proprie scelte 
• Come reagire alle critiche 
• Cominciare a piacersi 
• Accettare se stessi
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